TÌNH YÊU - HÔN NHÂN - Đời Sống Gia Đình(36)

5 Bí Quyết Để Luôn Cảm Thấy Hạnh Phúc

Trang Livescience cho rằng, 5 yếu tố sau đây giúp người ta luôn cảm thấy mãn nguyện với cuộc sống.

1- “Chọn” cha mẹ tốt

Theo các chuyên gia, trong lãnh địa của hạnh phúc, gene đóng vai trò lớn hơn các yếu tố môi trường. Những khác biệt trong ADN giải thích tại sao một số người tàn tật luôn cảm thấy mãn nguyện với cuộc sống trong khi nhiều người sống trong nhung lụa từ khi mới lọt lòng lại cảm thấy chán ngán với số phận. Yếu tố di truyền giúp một số người tìm thấy hạnh phúc trong những giai đoạn khó khăn nhất. Một nghiên cứu tại Canada vào năm 2006 cho thấy, việc biến đổi cấu trúc của gene có thể giúp con người duy trì cảm giác lạc quan đến trọn đời.

2- Chia xẻ khó khăn với người khác

Theo một nghiên cứu ở Mỹ, bạn luôn cảm thấy vui sướng, sau khi cho người khác tiền, dù đó chỉ là một khoản nho nhỏ. Sự hào phóng đối với những người kém may mắn cũng giúp cho cuộc hôn nhân của bạn trở nên bền chặt hơn vì cả hai đều cảm thấy hạnh phúc. Các nhà khoa học khẳng định, những người làm từ thiện luôn cảm thấy hạnh phúc vì họ cảm thấy cuộc sống của họ có ý nghĩa hơn người khác.

3- Luôn duy trì thái độ tích cực

Mỗi người đều có khả năng đối đầu với nghịch cảnh, nhưng không phải tất cả đều nhận ra điều đó. Một cuộc điều tra tâm lý đối với những bệnh nhân chạy thận nhân tạo ở Anh vào năm 2005 cho thấy, mặc dù phải thay máu tới ba lần mỗi tuần, phần lớn bêïnh nhân vẫn cảm thấy yêu đời khi được thông báo họ chỉ phải điều trị trong ba tháng nữa. Nhưng khi được yêu cầu phát biểu cảm nghĩ về việc chạy thận nhân tạo, tất cả người khỏe mạnh đều thừa nhận rằng, họ cảm thấy tuyệt vọng nếu rơi vào hoàn cảnh đó.
4- Cựu Thủ tướng Winston Churchill từng nói : “Người bi quan nhìn thấy khó khăn trong tất cả cơ hội, còn người lạc quan tìm thấy cơ hội trong mọi khó khăn”.

Ðổ mồ hôi hàng ngày

Lao động chân tay và tập thể dục thường xuyên làm tăng lượng endorphins (hoóc-môn giúp tạo nên tâm trạng phấn khởi và giảm cảm giác đau đớn) đồng thời đốt cháy cortisol (hoóc-môn gây nên cảm giác căng thẳng và buồn bã). Chạy bộ, đạp xe, bơi, đá bóng hay tập aerobic đều khiến não giải phóng endorphin vào máu. Vì thế, muốn tăng nồng độ của chất gây hưng phấn này, bạn chỉ cần tăng thời gian và cường độ tập thể dục.

5- Ðừng sợ tuổi già

Một cuộc khảo sát với đối tượng gồm 2 triệu người tại 80 nước vào tháng 1/2008 cho thấy, trầm uất là trạng thái tâm lý khá phổ biến ở những người trong độ tuổi tứ tuần. Nhưng khi vượt qua độ tuổi đó, mức độ thỏa mãn với cuộc sống trong phần lớn chúng ta sẽ tăng lên theo thời gian.
Càng lớn tuổi, loài người càng biết cách loại bỏ những yếu tố tiêu cực trong cuộc sống để tập trung vào những thứ có thể mang đến niềm vui. Nhìn chung, người già luôn học được cách trở nên hài lòng với những gì họ có hơn người trẻ tuổi.
Vì sao vợ chồng hay cãi nhau?
-  Anh cần làm "tươi mới" hôn nhân bằng những phút riêng tư mặn nồng để cả hai vợ chồng đều cảm thấy mình được yêu thương, trân trọng.

(ảnh minh họa)

Vợ chồng tôi mới cưới (sau khi yêu nhau 3 năm) nhưng dường như lúc nào chúng tôi cũng cãi nhau, không quan trọng đó là chuyện gì. Chúng tôi rất yêu thương nhau nhưng lại chưa bao giờ "đình chiến" được quá 2 ngày. Cả hai chúng tôi đều muốn chấm dứt chuyện này ngay lập tức nhưng không biết phải làm thế nào? Xin chị cho tôi lời khuyên.... Hoàng Nam, Hà Nội
Tư vấn viên chia sẻ:
Đầu tiên, tôi xin được nói ngay với anh rằng chuyện cãi vã xảy ra ở hầu hết các cặp vợ chồng mới kết hôn. Nói như thế để anh yên tâm vì vợ chồng anh không phải là ngoại lệ. Những cặp mới cưới như vợ chồng anh - họ có thể cãi nhau về rất nhiều thứ trong cuộc sống, ví dụ như tiền bạc, tình dục, trách nhiệm, ứng xử trong gia đình, chăm nom bố mẹ hay con cái...
Tuy nhiên, nếu tình trạng cãi nhau xảy ra thường xuyên và "không quan trọng đó là chuyện gì" thì theo tôi, anh đang không hài lòng với vợ mình hoặc cô ấy không thể hiện đúng như anh mong muốn, và điều đó khiến 2 vợ chồng "khẩu chiến chuyện bé xé ra to", "giọt nước tràn ly". Thực ra, 2 vợ chồng anh chị không cãi nhau về những vấn đề đáng phải cãi. Cách tốt nhất bây giờ là hai vợ chồng hãy ngồi lại để bàn về những căng thẳng tình cảm chất chứa trong lòng, xem đâu là nguyên nhân của những trận "khẩu chiến" thường xuyên. Mỗi người cần kìm chế cảm xúc của mình, tuyệt đối tránh "nóng giận mất khôn" để tìm được tiếng nói chung.
Hi vọng với những cải thiện trong ứng xử, anh chị sẽ chữa lành những tình cảm cũ chưa được giải quyết trước đây để chúng không tiếp diễn trong hiện tại và làm hỏng tình yêu của hai người. Sau đó, anh cần làm "tươi mới" hôn nhân bằng những phút riêng tư mặn nồng để cả hai vợ chồng đều cảm thấy mình được yêu thương, trân trọng.
Chúc anh chị có cuộc sống hôn nhân viên mãn.

Làm sao để vợ chồng không phải cãi nhau vì tiền?  Có lẽ bạn đã nghe qua điều này: tiền bạc là một trong những nguyên nhân phổ biến làm bùng lên mâu thuẫn giữa hai vợ chồng. Cũng chẳng ngạc nhiên, bởi ai cũng biết sức mạnh của đồng tiền. Tiền là giấy, nếu đốt sẽ cháy, nhưng lại có khả năng giúp chúng ta hiện thực hóa mong muốn của mình, giúp cho cuộc sống thoải mái hơn, tiện nghi hơn, phần nào giúp chúng ta tự tin hơn… Nhưng bạn có biết rằng các mối liên hệ cảm xúc giữa vợ chồng hoàn toàn có thể giúp được hai bạn tìm thấy được sự thống nhất và cân bằng về tài chính? Hãy cùng tìm hiểu nhé:

“Em / anh không có tiền để làm những thứ mình thích!”

Giải pháp: Chuyện trò chân tình  Hãy tạm dẹp chuyện tiền nong sang bên, dành một buổi tối hai vợ chồng ngồi lại cùng nhau và nhớ về những giấc mơ, mục tiêu chung như mua được nhà riêng, có con hay đi du lịch… Đó là những lý do đầu tiên để hai người quyết định chung sống với nhau, nhưng lại thường rất dễ bị che khuất bởi những hối hả bộn bề công việc mỗi ngày và những hóa đơn phải chi trả. Nhớ lại những giấc mơ chung sẽ tạo ra sự đồng lòng giữa hai vợ chồng trong việc kiểm soát thu chi, cùng nhau tiết kiệm. Bên cạnh đó, khi đã có sự nhất trí, nếu gặp tình huống cần thiết phải chi tiêu thì tâm lý của hai vợ chồng cũng nhẹ nhàng hơn. Xin lời khuyên của người khác, kể cả là một người có chuyên môn về tài chính cũng chưa hẳn là cách hay. Tốt nhất, trước khi đi gặp người ngoài, bạn nên cùng bạn đời của mình bình tĩnh bàn bạc, bởi đơn giản rằng không ai hiểu rõ vấn đề bằng chính người trong cuộc cả. “Em / anh đang tiêu nhiều hơn số tiền chúng ta kiếm được!” Giải pháp: Cùng nhau xem xét lại việc chi tiêu Xem xét lại việc chi tiêu vừa để hiểu hơn về các nhu cầu riêng và chung, vừa là để đưa ra vài quyết định cắt giảm “cứng rắn”. Thay vì tập trung vào các chi tiết như các bạn đã chi bao nhiêu tiền cho cái áo mới hay cho cốc cà phê hôm kia hôm nọ, hãy quan tâm nhiều hơn đến các khoản chi tiêu cố định để xem chúng có thật sự cần thiết hay không. Bạn có mua một tách latte hay không cũng chẳng là gì nếu tháng nào cũng bỏ một đống tiền vào một phòng tập thể dục rồi rốt cuộc chẳng mấy khi đến đó. Sau khi đã cùng xem lại việc chi tiêu, hai vợ chồng hãy bàn bạc với nhau, hoặc nếu cần thiết thì tham khảo ý kiến của người có kinh nghiệm để có thể đưa ra hướng cắt giảm các khoản chi không cần thiết, giúp các bạn đạt từng bước có được những gì mình muốn. (Nhưng không phải thế là bạn muốn gì được nấy đâu nhé, vung tay quá trán không bao giờ là điều tốt cả.) Phải kiềm chế trước những thứ mình thích thật khó khăn? Hãy nghĩ đến những mục tiêu lớn hơn mà các bạn đã định làm cùng nhau “Anh / em không còn độc thân nữa, nên đừng tiêu tiền theo kiểu ấy!” Giải pháp: Hợp tác và tự chủ Hãy có một tài khoản chung để chi tiêu cho những mong ước và trách nhiệm chung, những khoản chi cố định, và một số tài khoản riêng và nhỏ hơn cho những nhu cầu của mỗi người. Các chuyên gia nói rằng làm như thế nàysẽ giúp các cặp đôi giảm bớt cảnh cãi nhau vì tiền. Hãy cùng thống nhất mỗi người sẽ đóng góp bao nhiêu cho tài khoản chung, và tài khoản chung sẽ dùng cho những mục đích gì – có thể là điện nước, tiền ăn, tiền học cho con, tiền du lịch năm, tiền để dành cho lúc nghỉ hưu… Không chỉ san sẻ được với nhau về trách nhiệm gia đình, các bạn cũng sẽ có cái nhìn rộng lớn hơn về cuộc sống và tương lai, và so sánh với điều kiện tài chính của mình (như thế, bạn cũng sẽ cân nhắc hơn trước những nhu cầu “linh tinh”). Tuy vậy, các bạn cũng cần lưu ý là khi đã chung sống với nhau, việc có tài khoản riêng không đồng nghĩa với việc có thể tiêu xài vô tội vạ, nếu không thì mâu thuẫn vẫn có thể xảy ra. Tùy vào mức thu nhập và thói quen chi tiêu mà mỗi người có thể sử dụng khoản tiền riêng của mình mà không cần phải hỏi ý kiến của người kia. Nhưng nếu một người luôn luôn chi tiêu nhiều hơn một cách đáng kể so với người còn lại, thì chắc chắn sẽ cần nói chuyện lại với nhau. “Phải có người quản lý tài chính!” Giải pháp: Hãy chịu trách nhiệm Hãy thảo luận với nhau để chọn ra ai sẽ quản lý chi tiêu hàng ngày, ai sẽ lo chuyện đầu tư lâu dài; nếu vợ hoặc chồng có “khiếu” thì có thể đảm nhận toàn bộ, hoặc nếu cả hai bạn đều muốn thoái thác “trách nhiệm nặng nề” này thì hãy thay phiên nhau. Khi đã phân chia như thế, mỗi người cần cập nhật thông tin về những khoản tiền thu vào và chi ra với người kia một cách đều đặn và thẳng thắn, và đảm bảo rằng luôn có sự chia sẻ với nhau. Sẽ rất không công bằng khi một người đã phải gánh tất cả các gánh nặng tài chính trên lưng, lại còn phải làm người chuyên làm mất vui bằng những câu nói như “mình không có đủ tiền đâu,” trong khi người còn lại tận hưởng cuộc sống một cách vui vẻ với ý nghĩ rằng mọi thứ đã có chồng (vợ) mình lo. Cùng nhau cố gắng, và vợ chồng bạn sẽ hạnh phúc rất nhiều khi ước mơ thành hiện thực “Bạn bè chúng ta có vẻ lúc nào cũng dư dả tiền bạc hơn!” Giải pháp: Bạn có chắc vậy không? Hãy nói chuyện với một cặp vợ chồng lớn tuổi hơn đã có cuộc sống hạnh phúc cả về tinh thần và vật chất để học hỏi kinh nghiệm; đừng hỏi người ta kiếm được bao nhiêu tiền, mà bạn nên hỏi về những thứ họ đã hi sinh và đánh đổi để có thể sớm nghỉ ngơi an nhàn hay cho con học trường tốt. Tuy vậy, hãy thận trọng khi so sánh mình với người khác, bởi gia cảnh và quan niệm về tiền bạc của mỗi người không giống nhau, việc so sánh này có thể dẫn đến ghen tị, giận dữ và rắc rối. Hãy cẩn thận khi có mối quan hệ thường xuyên với người có thói quen tiêu xài phung phí, đừng để mình bị lôi kéo theo. Và đừng ngại ngần chia sẻ những mục tiêu và ước mơ với bạn bè mình, để ủng hộ và giúp đỡ lẫn nhau. Chúc các bạn sớm tìm thấy “ánh sáng cuối đường hầm” và có một cuộc sống êm ấm!

8 "mẹo" giúp nhanh... "lên đỉnh!"

Nhóm phụ nữ trẻ thường khó đạt cực khoái hơn nhóm phụ nữ có kinh nghiệm. Một cuộc khảo sát cho thấy, khoảng 1/10 nữ giới chưa biết đến cực khoái thực thụ.

Tham khảo 8 mẹo giúp chị em dễ “lên đỉnh”.

1. ‘Yêu’ vào ngày trứng rụng

Đó là thời điểm, chị em dễ “lên đỉnh” nhất.

2. Để đối phương ‘làm việc’

Khoái cảm ở nữ giới rất dễ xảy đến thông qua quan hệ miệng. Vì thế, hãy để cho chồng bạn hoàn thành “công việc" này.

3. ‘Thất bại là mẹ thành công’

Nếu bạn không thể “lên mây” trong một thời gian dài, bạn cũng đừng vội nản chí. Nên thử “yêu” đều đặn vì chuyện “lên đỉnh” cần có thời gian và sự trải nghiệm.

4. Tránh để tâm trí lang thang

Quên đi ngày mai bạn có cuộc họp quan trọng – hãy thư giãn và tập trung vào cảm giác của bạn.

5. Kết hợp với ngón tay

Dùng ngón tay tự chạm vào âm vật trong khi anh ấy còn đang “bận bịu” ở chỗ khác. Âm vật là một khối mô cứng, dài khoảng 1,5cm, nằm ở phía trên của âm hộ, đầu âm vật được che một phần bởi chỗ giao nhau giữa hai môi nhỏ.

6. Chọn tư thế phù hợp

Doggie là kiểu “yêu” lý tưởng nhất, giúp kích thích điểm G.

7. Luyện tập đáy xương chậu

Chúng có tác dụng kiểm soát kích cỡ và sự kìm chặt của âm đạo, tăng cực khoái.

8. ‘Tự sướng’ không phải là điều hư hỏng

Đúng vậy, vì nhờ nó bạn có thể biết được và nói cho đối phương biết cách làm bạn “ngất ngây” nhất.

Kéo chàng “ham muốn” trở lại

Có một số nguyên nhân phổ biến khiến chàng không còn "ham muốn". Bạn có thể làm gì để khiến chàng cuồng nhiệt trở lại?

Sau đây là những nguyên nhân phổ biến khiến chàng giảm ham muốn trong chuyện chăn gối và cách khắc phục.

Chiến tranh lạnh

Nhiều ông chồng cảm thấy không hài lòng với vợ về vấn đề gì đó nhưng không nói thẳng ra mà biến nó thành cuộc chiến tranh lạnh trên giường.

Trong khi nhiều đàn ông coi chiến tranh lạnh trên giường là một cách khiến bạn đời phải nhận ra lỗi lầm của mình thì nó lại dễ bị các bà vợ hiểu nhầm là chồng không còn ham muốn chuyện ái ân nữa và điều này chỉ khiến tình hình tồi tệ hơn.

Khắc phục: Vợ chồng nên học cách nói chuyện thẳng thắn với nhau, không chỉ trong chuyện ấy mà mọi vấn đề liên quan đến cả hai bạn. Bạn hãy trao đổi với chồng về những vấn đề bất ổn giữa hai bạn thay vì chơi trò chiến tranh lạnh. Dần dần, chồng bạn cũng sẽ cư xử lại với bạn như vậy và theo thời gian, không khí lạnh lẽo chốn phòng the sẽ biến mất và cả hai sẽ trở lại gần gũi như xưa.

Stress trong công việc

Có thể chàng đang khao khát được thăng tiến hoặc đang muốn hoàn thành một dự án qua trọng nên bị stress và mất ngủ. Nhiều đàn ông đã vô tình đưa stress đó từ văn phòng về đến giường ngủ. Làm sao chàng có thể để tâm đến chuyện ân ái khi trong đầu chỉ nghĩ đến bài thuyết trình vào ngày mai? Đôi khi, riêng việc chạy lăng xăng cả ngày cũng đủ khiến chàng mệt rồi. Khi stress trong công việc lên đến mức nguy hiểm thì sự ưu tiên của chàng sẽ thay đổi. Thay vì chuyện ấy, chàng sẽ ưu tiên cho giấc ngủ.

Khắc phục: Khi bị stress, nhiều đàn ông bắt đầu hút thuốc và hậu quả là ảnh hưởng không tốt đến khả năng và ham muốn ái ân. Mặc dù việc nghiện chất nicotin có thể được khắc phục bằng cách thay đổi lối sống nhưng thỉnh thoảng hai vợ chồng nên đi nghỉ mát cùng nhau mà không mang laptop theo. Nếu anh ấy về nhà với tâm trạng stress, bạn tránh khiến chàng thêm mệt mỏi bằng sự cáu gắt, cằn nhằn. Thay vào đó, bạn hãy thật nhẹ nhàng và chăm sóc chàng chu đáo. Hãy tăm và mát xa cho chàng. Điều này không hẳn sẽ khiến chàng muốn sex nhưng khi tâm lý thoải mái và thư giãn, khả năng chàng muốn ‘chuyện ấy” sẽ tăng lên.

Thuốc và rối loạn

Có thể chàng đang dùng thuốc để điều trị một bệnh rối loạn nào đó, chẳng hạn như đái đường hoặc chứng tăng huyết áp... Một số loại thuốc có tác dụng phụ là làm giảm khả năng ân ái, thậm chí còn gây ra các vấn đề về xuất tinh. Nếu thỉnh thoảng không cương cứng được, chàng sẽ cảm thấy lo lắng và sự lo lắng này sẽ khiến chàng bị áp lực với những cuộc ân ái lần sau.

Khắc phục: Chàng cần thường xuyên kiểm tra sức khỏe để đảm bảo phát hiện và điều trị sớm các bệnh rối loạn. Nếu hiện chàng điều trị bệnh bằng cách dùng thuốc, hãy hỏi ý kiến bác sỹ để biết liệu đó có phải là nguyên nhân khiến chàng giảm ham muốn. Nếu đúng, bác sỹ sẽ tìm cách chữa bệnh khác thay cho thuốc.

Trầm cảm

Trầm cảm là một trong những nguyên nhân quan trọng nhất khiến chàng giảm ham muốn. Một nghiên cứu mới đây do trường Đại học Montreal thực hiện đã khẳng định rằng bệnh trầm cảm ở đàn ông không chỉ nghiêm trọng mà còn không có biểu hiện không rõ ràng, đôi khi chính bệnh nhân không nhận thấy được mà chủ yếu do bạn đời cung cấp, điều này có thể do tâm lý ngại bày tỏ với người bạn đời hoặc sự cam chịu do thiếu hiểu biết.

Khắc phục: Nếu bạn đã lập gia đình được một thời gian thì khả năng bạn nhận thấy bệnh trầm cảm ở chồng sẽ dễ dàng hơn. Bạn cần có những cảm nhận tinh tế và cảm thông với chồng mình. Luôn có thái độ quan tâm, động viên, chăm sóc để người bạn đời của mình chóng hồi phục, có tâm trạng tốt. Đặc biệt, người vợ (chồng) phải kiên trì, không nên nôn nóng, vội vàng.

Bị vỡ mộng

Nhiều đàn ông có những mong muốn không thực tế về sex. Chẳng hạn, chàng mơ ước vợ mình làm “chuyện ấy” giỏi như các ngôi sao phim cấp 3 nhưng khi thực tế không được như vậy thì chàng cảm thấy thất vọng.

Khắc phục: Bạn nên thường xuyên trò chuyện với chồng để biết những mong muốn của chàng trong chuyện chăn gối và cùng nhau thực hiện nếu có thể. Khi chia sẻ những mong muốn thầm kín trong “chuyện ấy”, hai bạn sẽ gần gũi về tâm hồn hơn và do đó sẽ gần gũi về thể xác hơn.

Kỳ quặc như… sex

Có người đàn ông sở hữu tận 2 ‘của quý’, nhưng liệu anh ta có thể ‘yêu’ hai cô gái cùng một lúc hay không? Hẳn còn nhiều điều khó tin về sex mà bạn chưa biết. Hãy khám phá!

Đề tài sex luôn có thể làm bất cứ câu chuyện nào cũng nóng lên. Người ta quan tâm đến chúng không chỉ bởi sự tò mò mà còn bởi họ muốn biết liệu mình có thuộc phần trăm những trường hợp lạ lùng nào đó không. Trong bài này, chúng tôi không đề cập đến những hành động trong một cuộc sex mà chỉ ghi nhận những sự việc bên lề rất thú vị về vấn đề nhạy cảm bậc nhất trên thế giới này thôi.

1.Trong khi làm “chuyện ấy”, cơ thể chàng tiết ra hormone testosterone. Phụ nữ rất “thính” khi nhận ra hormone này qua mùi mồ hôi của các chàng và các nàng thực sự phấn khích vì điều đó.

2.Có đến khoảng 5000 loại vi khuẩn khác nhau đang cư ngụ trong miệng của chúng ta. 50% trong số đó sinh sống ở lưỡi. Vì lẽ đó mà nụ hôn kiểu Pháp (chủ yếu dùng lưỡi trêu đùa nhau) có thể được gọi với cái tên khác là: Nụ hôn hai lần bẩn.

3. Mỗi ngày có tầm 400,000,000 người làm “chuyện ấy”, tương đương với 1/17 dân số thế giới. Và khi bạn đang đọc những dòng này thì 4000 người khác đang “mải mê chinh chiến và yêu đương”. Tưởng tượng xem, với con số này thì trái đất đang rung lên từng đợt đấy!

4. Nhiệt độ càng cao thì ham muốn càng lớn. Và nếu bạn làm tình với chàng trong môi trường nóng, như mùa hè chẳng hạn, thì cơn cực khoái mà bạn đạt được sẽ càng mãnh liệt.

5. “Cô bé” của bạn chính là một huấn luyện viên bơi lội tuyệt vời. Chính sự co thắt rất khỏe và chuẩn của khung xương chậu khi đạt cực khoái chính là tác nhân giúp các tinh binh của chàng bơi nhanh, bơi hoành tráng đến gặp “quả trứng thần diệu”.

6.Khả năng ân ái của con người có thể đánh bại cả tuổi tác. 73% những người đàn ông 70 tuổi vẫn thường xuyên làm “chuyện ấy” và vẫn cảm nhận được sự sung sướng từ những lần “vào ra”.

7. Hormone endorphins được giải phóng trong quá trình “yêu đương” có tác dụng như một loại thuốc giảm đau đầu hiệu quả. Vì vậy, nếu chàng từ chối ân ái với lý do: “Hôm nay anh bị đau đầu” thì hãy tin rằng đó không phải là nguyên nhân chính khiến chàng “lười nhác”.

8. Vào năm 1609, tiến sỹ Wecker đã tìm thấy một xác người đàn ông có đến hai “của quý”. Kể từ đó, thêm khoảng 80 trường hợp tương tự được ghi nhận. Tuy nhiên, chẳng ai có thể khẳng định được rằng liệu những người như thế có khả năng “yêu” cả hai người phụ nữ cùng một lúc hay không.

9.Bạn từng biết đến tốc độ thần kỳ của một chiếc Ferrari? Vậy bạn có biết rằng những rung chấn sung sướng cũng có thể truyền từ “vùng kín” lên não với vận tốc tương tự: 156m/phút hay không?

10. Hưng phấn tình dục khiến bạn cảm thấy sung sướng và mãn nguyện, nhưng có nhiều người lại bị chết ngạt trong cảm giác ngây ngất đó. Hàng năm ở Mỹ có đến 500 trường hợp chết vì lý do cơ thể không kịp cung cấp oxygen cho não chỉ vì quá hứng tình.

Nô lệ... "trên giường"

Họ là những cô gái có học thức, hiểu biết và thậm chí, có địa vị trong xã hội. Nhưng bằng cách này, hay cách khác, họ đang bị bạo hành trong đời sống chăn gối…

Tôi chỉ là một cô nàng chiều chồng

Anh ấy chồng tôi, là một người bản năng và có nhu cầu khá cao. Tôi thì khác, vừa lo việc cơ quan, vừa tập quen với việc cáng đáng một gia đình riêng, nên hay bị căng thẳng. Chồng tôi vốn là một người thích những sáng tạo trong chuyện chăn gối, vì thế mà ở bất cứ đâu trong căn hộ của chúng tôi, anh cũng muốn tôi chiều anh ấy. Chuyện, vợ chồng mới cưới lại ở nhà riêng, vì thế, chúng tôi đã có những khoảnh khắc khá thú vị.

Tuy là một sếp nữ trong công việc luôn nghiêm khắc, nhưng với chồng, tôi cũng khá bạo liệt và cũng thích khám phá để đời sống vợ chồng thêm hương vị. Nhưng có những lần, khi tôi đầu tắt mặt tối dọn dẹp trong bếp, anh gần như chẳng bận tâm đến sự mệt mỏi của tôi. Thế rồi liên tục những cơn ham muốn bất thình lình. Tôi trở nên sợ hãi với chuyện đó. Tôi đi khám phụ khoa, bác sĩ bảo bị viêm cổ tử cung rất nặng, nếu không chữa triệt để, sẽ vô sinh. Tôi đi đốt lazer, nhưng về nhà chồng tôi yêu cầu quan hệ ngay sau đó. Bác sĩ nghe tôi kể, bảo tôi phải tìm cớ đi công tác khoảng 2 tuần để còn kiêng cữ, không sẽ rất nguy hiểm. Nhưng chồng tôi biết tôi xin đi công tác thì nổi giận, thậm chí còn làm mình làm mẩy và bảo rằng tôi không còn hứng thú gì với anh, coi thường anh….Anh bảo: “ Tôi cần một người vợ lo việc bếp núc và khi về nhà tôi được thư giãn, chứ không phải một mụ trưởng phòng cắm mặt vào công việc!”…

T.H.B, cô gái trong câu chuyện trên là một phụ nữ rất có năng lực, hấp dẫn và sống mạnh mẽ, trưởng phòng kinh doanh của một công ty về vật liệu nhựa ở Hà Nội. Khi chúng tôi nói với cô ấy rằng cô đang đối mặt với một vấn đề lớn, đó là việc cô đang bị chồng mình bạo hành về tình dục thì cô lại lắc đầu nguầy nguậy rằng: “ Mình kể ra đây thì là như thế chứ thực ra mình cũng không đến nỗi nào cả đâu, thật sự đấy, vợ chồng mà, anh ấy có yêu mình thì mới ham muốn mình thế chứ! Mình nghĩ rằng theo thời gian, chúng mình sẽ quen thôi. Đâu phải là quá nghiêm trọng như mọi người nghĩ đâu…không có đâu! Mình nghĩ, chiều chồng một chút thì cũng có sao???”

Cũng như T.H.B, Tâm, một phụ nữ khác đang làm PG cho một hãng ô tô lại đối mặt với một tình huống khác, Bạn trai cô ấy có sở thích chụp hình sau khi hai người làm chuyện đó. Ban đầu, Tâm cũng thích thú với sự trải nghiệm đó. Không dừng lại ở đó, cậu bạn của tâm còn muốn nhiều hơn thế nữa. Tâm cho chúng tôi xem những viết cào dài vừa lên da non trên phần hông và lưng cô ấy. Tâm bảo: “ Mình cũng phải đi khám nhiều lần vì nhiễm nấm hoặc bị xây xước. Những lúc như thế mình thấy đau đớn, nhưng anh ấy lại vuốt ve, chăm sóc. So với nhiều chuyện mình nghe kể như nhiều người còn không có hứng thú, chuyện ấy trở nên nhàm chán và mệt mỏi, thì còn bị kịch hơn nhiều. “ Đó cũng là lý do mà cô ấy cho rằng “cách” của người yêu mình là một dạng “hòa hợp trong tình dục”.

Tới nô lệ của những chiếc giường

Có nhiều phụ nữ hiểu nhầm một người “khá” là người phải “dám thử”, “dám làm”, và nhất là đáp ứng, thỏa mãn được mọi mong muốn của chồng. Với quan điểm như vậy, họ đã hoàn toàn bỏ quên cảm xúc của bản thân.

Một khảo sát nhanh của chúng tôi cho thấy trên 50 phụ nữ công sở cho ra kết quả hoàn toàn thất vọng. Đến 80% số người được hỏi đã trả lời rằng: Bạo hành tình dục liên quan đến đánh đập dã man hoặc ép quan hệ tới kiệt sức.

Thực ra chỉ cần bạn không có cảm xúc, việc ân ái chỉ giống như một nghĩ vụ thỏa mãn các đức ông chồng, thì đó cũng được xếp vào hành vi bạo lực. Ví dụ gần nhất trên báo chí vừa nêu là trường hợp một cô gái 22 tuổi, sau khi sinh nở được 10 ngày, chồng đã đòi quan hệ. Chiều chồng, cô ấy bị băng huyết nặng, đưa vào bệnh viện cấp cứu. Đó chính là bạo hành. Khi mà bạn phải làm nô lệ cho ai đó, kể cả người ấy là chồng bạn. Khi mà bạn không sẵn sàng nhưng vẫn phải phục vụ. Khi mà bạn bị đối xử khác với mong muốn của bạn. Và là khi mà bạn đang phải chịu những tổn hại về tinh thần, thể xác. Nói như thế có nghĩa là ngay cả khi bạn bị ép phải quan hệ, thì bạn cũng chính là nạn nhân của bạo hành tình dục.

Tuy nhiên, với phụ nữ châu Á, hai chữ “tòng phu” đã khiến rất nhiều người cam chịu và chấp nhận tình trạng bị bạo hành. Hoặc với suy nghĩ giữ chồng trước những cạm bẫy bên ngoài, người phụ nữ đã phải trở thành những diễn viên bất đắc dĩ, Phải giả bộ thích thú trong đau đớn. Và việc này càng dễ gần tối bệnh lãnh cảm.

Hòa hợp tình dục phải là sự đồng thuận và chia sẻ cảm xúc của cả hai. Bạn có quyền gợi ý và thẳng thắn với chồng những việc bạn muốn và không thích anh ấy làm với mình.

Kỹ thuật chăm sóc “cậu nhỏ”

Các đấng mày râu thường hay lãng quên việc chăm sóc “cậu nhỏ”, tuy nhiên đây lại là thói quen rất cần thiết để “cậu nhỏ” luôn khỏe mạnh. Sau đây là những kỹ thuật chăm sóc “cậu nhỏ” cơ bản bạn cần biết.

Vệ sinh “cậu nhỏ” thường xuyên

Điều đầu tiên bạn cần lưu ý trong quá trình chăm sóc “cậu nhỏ” đó là duy trì thói quen vệ sinh cho “cậu nhỏ” đều đặn thường xuyên. “Cậu nhỏ” cần được tắm rửa sạch sẽ hàng ngày. Nước ấm và xà bông hoặc các loại nước vệ sinh chuyên dụng là những người bạn tốt của “cậu nhỏ”.

Tuy nhiên, khi tắm cho "cậu nhỏ” bạn không chỉ vệ sinh vùng bên ngoài mà cần lộn bao qui đầu khi vệ sinh cho “cậu nhỏ”, đây là nơi có rất nhiều chất bẩn “tụ tập”. Vùng háng cũng là nơi các bạn trai cần quan tâm. Nếu bạn có hiện tượng bị rậm lông thì có thể tỉa bớt chúng đi.

Lựa chọn trang phục

Việc lựa chọn đồ lót cũng rất quan trọng, có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của “cậu nhỏ”. Vậy nên khi lựa chọn đồ lót bạn nên chọn loại có khả năng thấm hút tốt, có độ thông thoáng được làm từ chất liệu cotton. Cần tránh những chiếc quần quá chật hoặc không có độ thấm hút tốt sẽ rất bất lợi cho “cậu nhỏ”.

Các bước kiểm tra “cậu nhỏ”

Mỗi lần tắm bạn nên dùng tay sờ nắn kỹ “cậu nhỏ” và những khu vực xung quanh nếu có những dấu hiệu bất thường như nổi cục cứng hay "cậu nhỏ” bị sưng hoặc chảy nước mủ cần nhanh chóng tới gặp bác sĩ để được thăm khám. Các thao tác kiểm tra “cậu nhỏ" nên được tiến hành chậm và nhẹ nhàng, để chắc chăn việc kiểm tra của bạn là hoàn toàn kỹ lưỡng.

Xin lưu ý bạn rằng, mặc dù bạn vẫn nên tiến hành kiểm tra "cậu nhỏ" thường xuyên, nhưng đừng quên nên kiểm tra tại các trung tâm y tế, bởi ở đó các bác sĩ sẽ có chuyên môn cao hơn.

Nếu bạn thấy xuất hiện những bất thường nơi vùng kín, đừng quá hoảng loạn mà hãy nhanh chóng tới gặp bác sĩ. Bởi lẽ ung thư tinh hoàn nếu được phát hiện và điều trị sớm, sức khỏe của bạn sẽ không ảnh hưởng nhiều.

Cách phòng tránh các bệnh lây nhiễm
- Không "giao ban" khi bạn tình bị mắc một chứng bệnh viêm nhiễm nào đó.
- Sử dụng bao cao su trong khi "gặp gỡ".
- Thăm khám và kiểm tra "cậu nhỏ" thường xuyên, định kỳ tại các trung tâm y tế chuyên khoa.
- Trang bị những kiến thức cơ bản về những căn bệnh lây lan qua đường tình dục, sẽ giúp bạn sớm phát hiện ra những bất thường nơi "cậu nhỏ", để từ đó có hướng điều trị kịp thời.
- Tránh quan hệ khi "đối tác" đang trong giai đoạn "đèn đỏ" vì khi "giao ban" trong thời điểm này cả bạn và bạn tình đều dễ có nguy cơ bị viêm nhiễm "vùng kín".
- Tránh "quan hệ" qua đường hậu môn, bạn sẽ có nguy cơ cao bị mắc các bệnh viêm nhiễm, do hậu môn là khu vực cư trú của nhiều loại vi khuẩn gây hại.
- Nên tạo lập thói quen vệ sinh trước và sau khi "giao ban".

"Thành thật mà nói, tôi chỉ ngủ với anh ấy theo phép lịch sự thôi". Lời thú nhận của một cô gái hóa ra lại đúng với rất nhiều phụ nữ, khi mà họ đồng ý "lên giường" với bạn đời chủ yếu vì những lý do không hề lãng mạn.

Có lẽ cánh đàn ông sẽ có chút sốc, thậm chí thất vọng với lời thú nhận này. Nhưng họ không nên như vậy. Tất cả chúng ta đều được rao giảng bằng một lý thuyết rằng đàn ông và đàn bà "yêu" nhau vì họ bị cuốn hút thể chất vào nhau, hoặc trong một mối quan hệ lâu dài, là sự ngưỡng mộ.

Bất cứ thiếu nữ qua tuổi 16 nào cũng hiểu rõ sự phi lý của lời đồn này, và cuối cùng, đã có nghiên cứu chứng minh cho điều đó.

Trong cuốn sách mới, Why Women Have Sex (Tại sao phụ nữ làm chuyện ấy), 1.000 cô gái đã được phỏng vấn về những lý do thực sự khiến họ nói "có" với tình dục, trong khi họ có thể nói "không".

Hóa ra, đứng đầu danh sách lý do này là: vì buồn tẻ, vì muốn được quý mến và... để xua tan cơn đau đầu.

DailyMail cho biết, với hầu hết phụ nữ, cảm giác thèm muốn khát khao bạn tình đứng rất thấp trong danh sách các lý do, đôi khi còn dưới cả việc "để giữ chân anh ấy" hay "để anh ấy ngậm miệng lại" hoặc thậm chí "để vui vẻ".

Nếu được lựa chọn, các cô gái thích những anh chàng cao ráo với đường nét cân xứng và giọng nói trầm. Tuy nhiên, khi các anh chàng thiếu những đặc điểm này, hoặc khi tình cảm dạt dào đã thoái trào, lý do để dẫn đến cuộc "yêu" trở nên thế tục hơn nhiều, hoặc thậm chí có tính hàm lợi, như "vì anh ấy sẽ đi đổ rác" hoặc "vì anh ấy sẽ đưa tôi đi ăn".

Phát hiện quan trọng của cuốn sách là đàn ông, ở mức độ nào đó, bị hấp dẫn về thể chất với hầu hết phụ nữ, tuy nhiên, phụ nữ lại nguội lạnh cảm hứng tình dục với hầu hết đàn ông.

Nói cách khác, sự đáp ứng tình dục ở phụ nữ là một tổ hợp của nhiều sự lứa hẹn, nhu cầu và cảm xúc tạp nham.

Có thể trong thủa mới yêu, sự gia tăng các hoóc môn đã khiến các cô gái bị lôi cuốn bởi bạn tình, nhưng khi mối quan hệ đã lâu dài, động lực để các cô gái làm "chuyện ấy" chỉ là để duy trì sợi dây tình cảm.

Câu lưu truyền cũ rích đàn ông dùng tình yêu để có sex và phụ nữ dùng sex để có tình yêu hóa ra vẫn đúng ở mức độ nào đó.

6 cử chỉ sexy của phụ nữ

Chàng sẽ không tài nào cưỡng lại sự mê hoặc chết người của bạn, và nguyện bên bạn suốt cả cuộc đời. Trong mắt chàng, những cử chỉ táo bạo khiến bạn trở thành người phụ nữ có thứ sức hút mà không cô gái nào bì kịp...

1. Tinh khôi bước ra trong tấm khăn choàng

Hẳn nhiên nội y của phái đẹp rất quyến rũ, nhưng một hình ảnh quyến rũ đáng kinh ngạc khác đối với đấng mày râu chính là bạn, tinh khôi bước ra từ phòng tắm với khuôn mặt mộc không chút phấn son. Đó là nhận định của chuyên gia tình yêu Lainie Peiser, tác giả cuốn “Hot Games” (Trò chơi nóng bỏng).

Ai có thể cưỡng lại người phụ nữ vừa “tẩy sạch bụi trần” bằng sữa tắm, dầu gội đầu, làn da mịn màng được wax cẩn thận lại còn thơm mùi lotion nữa?

Nếu bạn đã chung sống một nhà với người đàn ông của mình, nhớ dành thời gian chăm sóc bản thân trong nhà tắm. Để hé cửa nhé, cho anh ấy cơ hội “liếc trộm” bạn đang thoa kem dưỡng ẩm lên người.

2. Tặng chàng một đường cào ma thuật

Một đường cào nhẹ lên lưng chàng bằng đầu móng tay bạn được xem là cử chỉ đầy lãng mạn và không kém phần nóng bỏng. Cách khác giúp bạn kích thích chàng là thay đó bằng vuốt ve.

Lần tới, khi hai người “gần gũi” nhau, hãy vòng tay ôm lấy chàng, nhẹ nhàng kéo móng tay bạn theo một đường ngang trên lưng, hông hay đùi trong của chàng, càng nhẹ càng tốt. Sự kích thích này sẽ gửi những cái run rẩy xuống... khu vực bên dưới, tăng cường cảm xúc để cả hai có thể đi đến bất cứ giới hạn nào.

3. “Gợi ý” từ câu đùa thông minh

Khi bạn đang ăn tối bên ngoài hoặc thư giãn ở bar với chàng, hãy chơi trò giả đò làm người khác. Hành xử như thể bạn đang là ứng viên cho vị trí thư ký giám đốc trong buổi phỏng vấn, và hài hước nói: “Cám ơn anh rất nhiều vì đã dành thời gian gặp em. Em cảm thấy rằng mình sẽ được rất nhiều nếu làm việc dưới anh...”.

4. Chủ động đầy ma lực

Lần tới khi “gần” chàng, hãy đóng vai trò người ở thế “thượng phong” nhé, và bắt đầu cởi áo pull của chàng ra. Khi cởi đến cổ tay bạn sẽ dừng lại, dùng một tay xoắn áo lại thành nút thắt ở giữa hai cổ tay chàng, rồi bạn kéo tay chàng “dán chặt” xuống giường. Động tác càng dứt khoát, tự tin, chàng càng không hiểu điều gì đã “hạ gục” mình nhanh đến thế, nhưng chàng hiểu một điều, chàng rất thích được như vậy.

5. “Lời nói không đi đôi với việc làm”

Hãy thử trò “dạo đầu” này: Bạn nhìn chàng với ánh mắt chăm chú gần như đắm đuối khi hai người ngồi trên ghế sofa, hỏi chàng xem chàng muốn làm gì với bạn, hoặc muốn bạn làm gì với chàng. Cứ thoải mái nghe nhạc, nhâm nhi rượu, song đừng chạm vào nhau, chỉ những lời nói và ánh mắt. Để xem bạn và chàng sẽ cưỡng lại cám dỗ được trong bao lâu và ai sẽ là người “động thủ” trước.

6. Làm chủ nụ hôn champagne

Đã đến lúc bạn khui một chai champagne lạnh, rót ra hai ly và thưởng thức cùng chàng theo một cách cực kỳ... trịnh trọng. Sau đó, bất ngờ “bùng lửa” bằng cách chủ động áp sát thân thể chàng, trao một nụ hôn đậm chất... champagne, hơi tê và mát lạnh nơi đầu lưỡi. Đó sẽ là nụ hôn sexy nhất trong buổi tối ngọt ngào.

Những nỗi khổ thầm kín của đàn ông

Đối với một số người, cuộc giao hoan không bao giờ trọn vẹn để rồi sau mỗi cuộc "yêu" chỉ là sự tiếc nuối hay sự khao khát, dằn vặt bản thân.

Còn một số người khác, để thỏa mãn dục vọng của mình thì họ phải nhờ đến các phương tiện cũng như hành vi tình dục trái với tự nhiên, trái với chuẩn mực xã hội. Những hành vi ấy đôi khi làm phương hại đến chính bản thân họ cũng như những người xung quanh, có khi đó cũng là những hành vi dẫn đến phạm tội.

Tình dục là một hoạt động luôn gắn liền với đời sống cá nhân cũng như đời sống xã hội của một đời người. Một hoạt động tình dục bình thường, hợp với lẽ, với quy luật của tự nhiên trời đất luôn mang lại cho người ta sự thỏa mãn và những cảm xúc thăng hoa, làm cho cuộc sống thêm phần tươi đẹp.Không phải ai sinh ra cũng may mắn được tận hưởng một hoạt động mang đầy đủ ý nghĩa như vậy.

Người ta thường phân loại những trục trặc tình dục (sexual problems) làm 3 dạng như sau: rối loạn hoạt động tình dục (sexual dysfunctions), loạn dâm (sexual paraphilias) và rối loạn nhận thức về giới tính (gender identity disorders). Mỗi một loại trục trặc tình dục này mang những đặc điểm riêng của từng nhóm và có mức độ trầm trọng khác nhau. Bài này xin đề cập dạng rối loạn hoạt động tình dục (sexual dysfunctions)

Rối loạn hoạt động tình dục là những trục trặc xảy ra ở bất kỳ giai đoạn nào trong quá trình thực hiện cuộc "yêu", làm cho sự thỏa mãn về cuộc "yêu" đó không được trọn vẹn, không được như ý muốn của cá nhân hay của cả đôi bạn tình.

Cuộc "yêu" bình thường nào cũng vậy, bao giờ nó cũng diễn ra theo một chu trình mà người ta gọi là chu trình tình dục. Một chu trình hoạt động tình dục diễn ra theo 4 giai đoạn: giai đoạn ham muốn, giai đoạn cương dương vật, giai đoạn xuất tinh và giai đoạn mềm dương vật. Các giai đoạn này diễn ra tuần tự, liên hoàn nhau theo một quy luật tự nhiên giống như quy luật vận hành của bốn mùa: "Xuân qua, hạ tới, thu tàn, đông lên", giai đoạn sau là hệ quả của giai đoạn trước. Bất kỳ một sự trục trặc nào xảy ra ở các giai đoạn này làm ảnh hưởng đến chất lượng của cuộc giao hoan, làm cho cá nhân hoặc cả đôi bạn tình bị rơi vào trạng thái ức chế thì đều được gọi là các rối loạn hoạt động tình dục. Các rối loạn tình dục xảy ra ở giai đoạn nào thì nó sẽ mang tên rối loạn của giai đoạn tương ứng.

Rối loạn ham muốn tình dục xảy ra ở giai đoạn đầu của cuộc "yêu". Rối loạn này gồm các hình thái như tăng ham muốn được "yêu" quá mức khiến cho cá nhân đó luôn luôn có nhu cầu tìm kiếm mọi cách khác nhau để thỏa mãn nhu cầu này. Nhưng ngược lại, trạng thái giảm ham muốn hay mất hẳn ham muốn lại làm cho tác nhân không còn hứng thú, không còn rung động với chuyện ái ân, làm cho họ luôn có xu hướng lẩn tránh người yêu, lẩn tránh bạn tình. Có chăng chuyện tiến hành cuộc “yêu” chỉ là gượng ép.

Rối loạn cương dương được thể hiện dưới nhiều hình thái khác nhau như lâm trận rồi mà “cậu nhỏ” vẫn không hề có phản ứng gì, hay “cậu nhỏ” chỉ ngửng lên nửa chừng rồi lại vội gục đầu xuống không đủ sức để tiến sâu vào trong, hay tình trạng “cậu nhỏ” thức dậy không đúng lúc, nghĩa là vào những lúc lâm trận thì “cậu nhỏ” lại ngủ nhưng vào những lúc không thích hợp như đang bận việc hoặc ở nơi công cộng thì lại “thức dậy”. Tất cả những hình thái này đều là do rối loạn quá trình cương dương, làm cho cuộc “yêu” không thể diễn ra được hoặc diễn ra một cách không như ý.

Rối loạn khoái cảm và xuất tinh cũng là một trong các rối loạn hoạt động tình dục phổ biến với số lượng người mắc ngày càng nhiều. Bệnh có nhiều hình thái thể hiện trái ngược nhau. Có thể “chưa đến chợ đã tiêu hết tiền” hoặc đã “vào đến chợ” nhưng chưa kịp mua bán gì thì đã phải rút lui mà người ta gọi là xuất tinh sớm. Hoặc vì một lí do gì làm cho người nam giới không bao giờ lên tới đỉnh điểm để cảm nhận được cảm giác thăng hoa nên cuộc “yêu” cứ kéo dài lê thê cho đến khi sức tàn lực kiệt mà vẫn chẳng đạt được khoái cảm để xuất tinh. Tình trạng này được gọi là giao hợp không xuất tinh hay chậm xuất tinh.

Một trạng thái khác đáng ngại là xuất tinh ngược. Đáng lẽ ra sau khi phóng tinh vào niệu đạo thì tinh dịch được bài xuất ra ngoài thì nay lại đi ngược vào trong bàng quang. Sau phút thăng hoa, cả hai sẽ rất lo lắng vì chẳng hiểu sao tinh chất đi đâu mất mà chẳng ra ngoài.

Rối loạn quá trình mềm dương vật: bình thường sau khi nhiệm vụ được thực hiện thành công mỹ mãn thì “cậu nhỏ” phải tự rút lui ra về và đi ngủ để chờ đợi một chu trình mới. Nhưng trong trường hợp này, “cậu nhỏ” không những không chịu rút lui mà ngày càng dấn sâu vào chiến tuyến, ngày càng vươn vai, gồng mình để đứng dậy, gây nên các cảm giác đau tức cho thân chủ của mình. Trạng thái này được gọi là cương đau dương vật kéo dài (priapism). Cương đau dương vật kéo dài là một trong các cấp cứu ngoại khoa. Nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến rối loạn cương dương vĩnh viễn về sau.

Những câu nói đưa nàng "lên đỉnh"

Bạn muốn nàng cảm thấy thoải mái và thư giãn khi làm “chuyện ấy”? Hãy kề sát tai nàng, đưa đẩy những câu nói ngọt ngào sau:

“Anh muốn làm cho em cảm thấy tuyệt vời”

Đây là một cách đơn giản những lại khá hiệu quả, giúp nàng thấy thư giãn và cảm thấy đã quyết định đúng khi đồng ý làm chuyện yêu với bạn. Nói điều này trước và trong khi “đánh trận” sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất.

“Anh thích tiếng em "lên tiếng" khi cực khoái”

Ngay cả khi đạt tới cực đỉnh của khoái cảm, phụ nữ vẫn cảm thấy ngại ngùng và xấu hổ khi vô tình tạo ra những âm thanh nho nhỏ. Nhưng đàn ông lại thích thú với những âm thanh đó, bởi đó là dấu hiệu giúp họ biết họ đã thành công khi giúp nàng thỏa mãn. Bạn có thể động viên nàng hãy giữ nguyên hay thậm chí tăng thêm âm lượng của tiếng rên rỉ ấy bằng cách nói với nàng bạn yêu thích âm thanh này đến nhường nào.

“Đôi tay em thật nóng bỏng”

Đừng tiếc lời khen một phần nào đó trên cơ thể nàng, để nàng cảm thấy thật tự hào về nó. Tuy nhiên hãy thành thực và đừng phóng đại quá, bởi phụ nữ vốn biết rõ ưu thế cơ thể mình.

“Anh sẵn sàng nằm hàng giờ để được em âu yếm. Cách làm của em thật tuyệt”

Hãy nói điều này giữa những lần “giải lao” hoặc khi cả hai đã thấm mệt. Nàng sẽ hạnh phúc vì đã làm vừa lòng bạn. Càng tuyệt vời hơn khi bạn nói bằng chất giọng nghiêm túc và thở không ra hơi.

“Em đang tưởng tượng ra điều gì vậy?”

Chỉ một câu nói đơn giản cũng giúp nàng tăng thêm lòng tin để nói ra những khao khát và ước mong chốn the phòng. Hãy để nàng trải lòng về những hình ảnh tưởng tượng ấy, và sau đó bạn khuyến khích nàng cùng làm theo.

“Anh thích cái cách em chạm vào...”

Một lần nữa bạn sẽ khuyến khích và làm tăng thêm mức độ thoải mái của nàng đối với bạn. Nếu bạn cho nàng biết bạn thích thú với điều gì, có lẽ những lần tiếp sau, nàng sẽ lưu tâm hơn để làm bạn hài lòng.

“Em thực sự có tài trong việc...”

Như một sự khen thưởng cho những nỗ lực nàng đã đạt được - giúp bạn đạt tới khoái cảm, sẽ làm nàng thấy tự hào và hãnh diện vô cùng. Câu nói còn ám chỉ với nàng rằng bạn muốn điều đó được tiếp tục.

“Làn da em thật mềm mại và láng mịn”

Đó là lí do vì sao phụ nữ thường dành hàng giờ để làm đẹp và mát-xa. Để lôi kéo và tâng bốc nàng, đừng quên khen tặng làn da nàng nhé.

“Anh muốn hôn lên từng minimet trên cơ thể em”

Phụ nữ thường thích được nịnh bợ, ngay cả khi bạn không có ý định lướt những nụ hôn cháy bỏng trên khắp cơ thể nàng, nàng cũng sẽ biết trái tim bạn đã ở đúng chỗ. Hãy nói những điều mà bạn yêu và đánh giá cao tổng thể toàn bộ con người nàng, sẽ khiến nàng cảm thấy dễ chịu.

“Anh chưa từng cảm nhận điều gì tuyệt vời trước đây”

Phụ nữ luôn muốn mình là người đặc biệt, khác biệt và duy nhất. Nếu điều nàng làm trên giường khiến bạn cảm thấy thích thú mà chưa từng trải qua, hãy nói ra nhé - và nói một cách chân thành.

“Em là người nồng nhiệt và nóng bỏng”

Thẳng thắn và cởi mở luôn là cách tốt nhất. Và những lời thì thầm gợi tình sẽ cho nàng thấy đối với bạn, nàng có ý nghĩ đến nhường nào.

Theo BS. Nguyễn Hoài Bắc/ SK & ĐS

Những thời điểm nên nói không với "chuyện ấy"

Quan hệ chăn gối là động lực tăng cường tỉnh cảm vợ chồng, khiến hai người sống vui vẻ và hạnh phúc hơn. Vì vậy, bạn cần phải lưu ý đến một số vấn đề sau.

1. Không nên quan hệ khi có bệnh

Đối với những người bị bệnh nặng, đặc biệt là những người đã được bác sỹ căn dặn không nên sinh hoạt. Những người mắc bệnh truyền nhiễm hoặc viêm nhiễm cơ quan sinh dục càng phải tránh quan hệ. Nếu không không chỉ làm hại mình mà còn truyền bệnh cho bạn đời.

2. Không nên quan hệ khi mệt mỏi

Quan hệ tình dục sẽ tiêu hao mất nhiều năng lượng vì vậy nếu bạn mệt mỏi về cả thể lực lẫn tinh thần khì không nên quan hệ. Nếu quan hệ sẽ khó đạt được khoái cảm và khiến hai bên không được hài lòng. Quan hệ ngay sau lúc vừa làm việc mệt mỏi thì rất có hại cho sức khoẻ của hai người.

3. Không nên quan hệ khi không vui

Một số cặp vợ chồng vẫn miễn cưỡng quan hệ dù một trong hai người không vui. Như vậy, sẽ khiến cho cuộc sống tình dục bất hoà, làm đối phương ác cảm với chuyện chăn gối.

Nếu thường xuyên lặp lại tình trạng này sẽ khiến phụ nữ bị lãnh cảm và đàn ông bị liệt dương.

4. Không nên quan hệ trong thời gian “nguyệt san”

Trong thời gian “nguyệt san” cổ tử cung của phụ nữ đang giãn ra, rất dễ bị viêm nhiễm cơ quan tình dục như viêm tử cung, viêm âm đạo ảnh hưởng đến sức khoẻ và có hại cho đường sinh nở sau này.

5. Không nên quan hệ sau khi uống rượu, bia

Vừa uống rượu bia xong liền quan hệ ngay thì sẽ không “nâng cao được chất lượng”. Thực ra, khi uống rượu vào dương vật của đàn ông sẽ khó cương cứng được lâu, dễ xuất tinh sớm, gây khó khăn cho cuộc sống tình dục và quan trọng là ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng và thai nhi.

6. Không nên quan hệ khi “không sạch”

Quan hệ trong môi trường bẩn, bừa bộn sẽ ảnh hưởng đến sự hưng phấn của hai người, ảnh hưởng đến chất lượng quan hệ. Quan hệ khi cơ quan sinh dục không sạch sẽ sẽ đe doạ tới sức khoẻ của đối phương, dễ bị viêm nhiễm.

Ngược lại, môi trường gọn gàng, tắm rửa sạch sẽ trước khi làm chuyện ấy không những có ích cho sức khoẻ của hai người mà còn làm cho bạn cảm thấy thoả mãn, cuộc sống tình dục hài hoà hơn.

Giúp nàng thêm "nóng bỏng"

Nếu một ngày, người phụ nữ vẫn "khô cằn" trong vòng tay bạn bỗng biến thành một con người khác, nóng bỏng và đầy cảm hứng, thì điều đó chứng tỏ bạn đã trở thành một bác sĩ tâm sinh lý thượng hạng.

Khi dàn đại bác gầm lên, thì cũng là lúc “đội quân” ở hai bờ chiến tuyến xung trận, hòa vào nhau theo thế “cài răng lược”.

Theo hiểu biết thông thường, đó là lúc cả hai mê muội đi và trôi theo một dòng thác cảm xúc hùng dũng, ầm vang dội thẳng từ lưng chừng trời xuống vực sâu, mà không cần sự kiểm soát của lí trí.

Nhưng các chuyên gia lại cho rằng: Giữa lúc nước sôi lửa bỏng, quý bà có thể mê đi, nhưng việc quý ông đánh mất lý trí, rất có thể nào làm cho quý bà “bệnh càng thêm nặng”.

Người phụ nữ lãnh cảm thường mắc phải hội chứng sợ thất bại. Cảm giác này sẽ bị chìm khuất đi, nếu khúc dạo đầu mỹ mãn. Tuy nhiên, cảm giác ấy có thể trở lại bất cứ lúc nào nếu nam nhân thiếu sự tỉnh táo cần thiết khi âm dương vần vũ.

Phụ nữ lãnh cảm như những dây đàn mong manh và nam nhân phải biết tấu những nốt nhạc cao chót vót nhưng không đựơc đánh đứt dây đàn. Sự quá mạnh mẽ có thể tạo tâm lý phòng thủ hoặc hoảng sợ cho những chị em đã và đang lãnh cảm.

Chính vì vậy, việc nghe ngóng quan sát nữ giới để quyết định cường độ, thời gian thế nào là vừa rất quan trọng (có ý kiến cho rằng: Không nên kéo dài cuộc cao trào quá 10 phút đối với chị em bị lãnh cảm).

Thấy một cái cau mày, nhăn mặt, hơi thở không còn gấp gáp, dồn dập; hoặc hai tay buông xuôi của chị em, nam nhân cần dừng guồng máy chiến tranh lại. “Anh thấy đã khá đủ, còn em?”. Nếu người phụ nữ gật đầu thì cuộc chiến nên nhanh chóng kết thúc phần chính, để đi sang phần hậu chiến, dù nam nhân chưa “tới bến”.

Sự tỉnh táo của quý ông có thể phát huy hiệu quả cao hơn nữa, nếu người đó biết giúp đỡ phụ nữ cầm cương. Quý bà lãnh cảm thường rất thụ động trong chuyện ái ân.

Kích thích thế chủ động của họ là một việc làm cực kỳ khó nhưng làm được sẽ đánh thức được bao khát khao bấy lâu vẫn lẩn trốn trong sự miễn cưỡng, khi “thực hiện” một trong những điều kỳ diệu nhất mà tạo hoá đã mang lại cho con người và chính con người mang lại cho nhau.

Đừng.... "đầu hàng sớm"!

Cơ thể khỏe mạnh, chơi thể thao thường xuyên, sinh hoạt tình dục lành mạnh... nhưng vẫn "đầu hàng sớm" mỗi lần lâm trận, đó chính là nỗi băn khoăn của rất nhiều quý ông.

Xuất tinh là một dạng phản xạ, diễn ra 2 giai đoạn.

Giai đoạn đầu diễn ra trong một thời gian, dài hay ngắn là do mỗi người, đó là tăng cảm giác kích thích và có thể kiểm soát được. Giai đoạn sau diễn ra ngắn và không thể kiểm soát được.

Một định nghĩa thật đơn giản về vấn đề xuất tinh sớm (XTS) đó là nếu bạn phóng tinh trước khi bạn muốn và cảm thấy không thể kiểm soát được - đó là lúc bạn bị đầu hàng vô điều kiện.

Do đó việc “xung trận” của đàn ông lâu hay chóng phụ thuộc vào giai đoạn đầu dài hay ngắn. Việc này người đàn ông hoàn toàn có thể kiểm soát được nếu biết cách. Yếu tố gây nên việc XTS có nhiều như tâm trạng yêu (căng thẳng hay phấn khích quá), hoàn cảnh, sức khỏe, sự phối hợp của đối tác...

Để chế ngự việc XTS, hơn ai hết bạn phải hiểu mình, phải điều khiển được suy nghĩ tức là phải kiểm soát và làm chủ được khả năng tình dục của mình mỗi khi vào cuộc. Muốn được thế lại đòi hỏi sự tận tâm và rèn luyện của chính bạn.

Trước tiên, khi vào trận, tâm lý của bạn phải thật thoải mái, tránh hoàn toàn trạng thái lo sợ sẽ phải đầu hàng sớm. Bạn cũng nên trao đổi với “đối tác” để lựa chọn được “phương án tác chiến” phù hợp nhất. Vì vùng nhạy cảm của nam giới nằm ở quy đầu, do đó, khi “lâm trận” không nên di chuyển quá nhanh hay quá mạnh. Khi thấy sắp đến giai đoạn không thể kiểm soát được bạn hãy dừng mọi hoạt động có tính kích thích lại.

Bên cạnh đó, hằng ngày bạn nên luyện tập nhóm cơ đáy chậu (cơ đáy chậu khỏe sẽ hỗ trợ rất tốt cho việc kiểm soát xuất tinh) theo cách sau: Hít vào thật sâu, đồng thời thót bụng lại và nâng cơ vùng chậu lên, sau đó thở ra từ từ, rồi dừng lại, sau đó lại từ từ thở ra. Mỗi lần tập là 10 nhịp, lúc đầu chậm, sau nhanh dần. Mỗi ngày nên tập khoảng 20 lần.

Sau khoảng 1 tháng áp dụng các phương pháp trên, bạn sẽ thấy mình là người lính vô cùng sung sức. Và cuối cùng, xin nhắc các bạn có hiện tượng XTS là hãy tìm tới các chuyên gia tâm lý, các bác sĩ nam khoa để được nghe tư vấn và dùng thuốc nếu cần. Vì tình dục là một phần tất yếu của cuộc sống đấy bạn ạ!

Theo BS Trần Khánh Ngọc
Sức khỏe & Đời sống